工作與生活的均衡五律 天下雜誌358期 吳怡靜撰文

魚與熊掌，真的不可兼得?
追求成功，工作與生活之間的均衡，必須成為祭品?
壓力下的管理者，如何不讓自己淪為周遭需求的[人質]?

瑞士洛桑管理發展學院(IMD)科爾萊瑟教授提出幾個參考的守則:

1. 建立人生的支柱:
每一個人應該要建立一組能夠均衡生活的支柱，可以是「工作/職涯、家庭/朋友、以及個人興趣(嗜好、運動、慈善)、財富累積...等」必須努力的課題，是如何將有限的時間分配在這些支柱之間，讓生活達到均衡。

2. 均衡必須可以持續:
不要讓你的生活被任何一種支柱完全支配。暫時性的失衡，也許難免，但要提防變成長期的趨勢。私人的時間很重要，它是反省的時刻，把心思導向工作以外的其他，會帶來精神上的滿足，有效降低壓力、增加工作效率、提高創造力。

3. 傾聽你的人生篇章:
把自己的人生想像成一本書，書中的篇章都有起始、中途與終點。仔細傾聽，留意每個篇章走到終點時，有什麼徵兆。如當你達成業務目標或個人成就，或當你開始停滯--覺得自己走錯軌道、感覺不滿時，或當你覺得需要改變優先順序，例如，想獲得新的視野、新的技能.........等。

4. 以身作則:
領導者應撥出時間及精力，公開談論均衡生活的好處，灌輸改變，並接受員工的改變。領導者應該理解每個世代都有它獨特的價值觀，應該予以尊重及肯定。

5. 珍惜時間，生命有限:
選擇一種與你個人價值觀與[需求對味]的生活方式。當所做的事情，是自己無法樂在其中，或不能為生命加值的活動，時間等於平白浪費。找出什麼樣的活動會帶給你活力、激發你的創意；什麼樣的技能會帶給你自豪與有用的感覺。

許多成功的領導者把自己的生活管理非常成功，在維持生活均衡的同時，創造優異的事業成果。他們不讓自己和自己的人生，變成被其他人、事、物所綁架的「人質」。他們可以，你也可以做的到。